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ESPN RUN
CARRERAS
Las figuras sudamericanas del maratón en Valencia
Entre las damas estarán la recordwoman argentina y atleta olímpica Marcela Cristina Gómez, la ecuatoriana Paola Bonilla y la peruana Aydé Loayza.
MARATÓN DE LA CIUDAD DE MÉXICO
CARRERAS
Fiesta en las calles de la Ciudad de México
0:53
Cheruiyot impuso una nueva marca en México
Sin presión, Lucy cruzó la meta sin ni siquiera acelerar en una muestra de gran forma deportiva en una competición de alto grado de dificultad por la altitud, 2.240 metros sobre el nivel del mar.
Los locales hicieron el 1-2 en el Maratón de México
El primer lugar se lo llevó Darío Castro Pérez y el segundo Eloy Sánchez Vidal.
ESPN RUN
TIP
¿Es bueno tomar café antes de correr?
Una infusión que en cantidades moderadas puede ser conveniente para tu rutina.
WORLD ATHLETICS
NOTICIAS
Murió Lamine Diack, expresidente de la Federación Internacional de Atletismo
En 2020 fue declarado culpable de corrupción activa y pasiva, así como de abuso de confianza, y condenado a una pena de cuatro años de prisión.
ESPN RUN
CARRERAS
Valencia quiere ser la carrera más rápida del año
Los kenianos Geoffrey Kamworor y Lawrence Cherono son los principales candidatos para intentar lograr el objetivo de la prueba y bajar las dos horas de competencia.
ESPN RUN
TIPS
Dos errores comunes de los runners en el gimnasio
Ejercicios no recomendados si quieres transferir las ganancias del gimnasio al running.
SAN SILVESTRE
CARRERAS
La San Silvestre vuelve a Madrid post pandemia con récord de corredores
Debido a las nuevas medidas adoptadas por las autoridades sanitarias la carrera podrá contar este año con un aforo similar al que tuvo en 2019 con 40.000 personas en la prueba popular y 2.000 en la internacional.
WORLD ATHLETICS
PREMIOS 2021
Elaine Thompson-Herah: "Atleta del Año"
Se impuso en la votación final a la neerlandesa Sifan Hassan, la keniana Faith Kipyegon, la estadounidense Sydney McLaughlin y la venezolana Yulimar Rojas.
ESPN RUN
TIPS
Cuidado con los atajos del entrenamiento
Como runner no debes evadir los procesos que cada entrenamiento o recuperación conlleva.
ESPN RUN
TIPS
Cómo afecta al rendimiento deportivo dormir siesta
Una forma eficaz de alcanzar y compensar el número de horas de sueño necesarias.
ESPN RUN
CARRERAS
Así se vivió la "Carrera Ciudad Verde 2021"
0:44
Más de 5 mil personas participaron de la Carrera Ciudad Verde 2021
Organizada por el Ministerio de Espacio Público y bajo el lema de la sustentabilidad, se llevó a cabo esta competencia en el Casco Histórico porteño.
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CARRERAS
Mar del Plata vivió una fiesta con 7 mil corredores
0:59
Florencia Borelli ganó de punta a punta en Mar del Plata
Por su parte, entre los varones, el jujeño Miguel Maza terminó en primer lugar.
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento para Maratón: semana 3 de 16
Los desafíos para esta instancia previa a la carrera.
MEDIO MARATÓN DE MELILLA
CARRERAS
¡Aquí están, éstos son los campeones del Medio Maratón de Melilla!
0:31
MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN
CARRERAS
Doble triunfo etíope a la lluvia y el viento en San Sebastián
Kindie Derseh coronó en los 42,195 kilómetros, rompió los pronósticos y terminó con cinco años de dominio keniano mientras que en mujeres Meseret Gebre subió a lo más alto del podio.
ESPN RUN
CARRERAS
Un uruguayo se coló en el podio de los 10k de Barcelona
El tercer puesto del podio masculino fue para el Santiago Catrofe con un crono de 30:15que se disputó en el Parc de Montjuïc de la ciudad condal.
MARATÓN DE ABU DHABI
CARRERAS
Ekiru, el más rápido del año, se impuso en Abu Dhabi
En la carrera femenina, Judith Jeptum Korir ganó su cuarto maratón tras imponerse en 2019 en Belgrado y Venecia y en 2020 en Izmir (Turquía).
ESPN RUN
TIPS
8 consejos de hidratación para runner
La importancia de la hidratación en tu rendimiento y tu salud.
CARRERA DE LA MUJER
BARCELONA
Barcelona se tiñó de rosa con la "Carrera de la Mujer"
0:16
Una 'Marea Rosa' por las calles de Barcelona
La tenista Carla Suárez tomó la salida de la prueba y fue homenajeada antes del arranque por su lucha contra el cáncer y por ser un ejemplo de dedicación para todas las deportistas.
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
La fugaz pero exitosa carrera del Halcón García
La historia del mexicano ganador del maratón de Nueva York.
ESPN RUN
TIPS
Alimentos que cuidan a tu corazón
Sus propiedades nutricionales pueden ayudarnos a la salud de nuestros órganos vitales.
WORLD ATHLETICS
PREMIOS 2021
Thompson-Herar, Kipyegon y Hassan, podrían conseguir su primer trofeo a "Atleta del año"
El próximo 1 de diciembre se anunciará el nombre de la ganadora.
WORLD ATHLETICS
PREMIOS 2021
Kipchoge quiere su tercer premio a "Atleta del Año"
Hay otros cuatro nominados que también aspiran a conseguir el título: el ugandés Joshua Cheptegei, el estadounidense Ryan Crouser, el sueco Mondo Duplantis, y el noruego Karsten Warholm.
ESPN RUN
TIPS
Dos ejercicios con fitball para fortalecer abdominales
Incluye esta rutina y en cuestión de pocas semanas notarás los resultados de una forma sensible.
ESPN RUN
RÉCORD
Un récord mundial en 100 metros llanos a los... ¡105 años!
1:14
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento para Maratón: semana 2 de 16
Continuamos con la puesta a punto para que corras tus 42,195 kilómetros.
ESPN RUN
21K DE LISBOA
Nuevo récord mundial en el Medio Maratón
Jacob Kiplimo corrió los 21k de Lisboa en 57:31, batiendo el registro de Kibiwott Kandie en Valencia.
CALI 2021
JUEGOS PANAMERICANOS JUNIOR
Aquí están, éstos son los corredores argentinos que irán a Cali
Así lo confirmó la Confederación Argentina de Atletismo.
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PREVIA
Kiplimo quiere bajar un récord y subir en premios
El Medio Maratón de Lisboa prevé un premio de 100 mil euros para los que batan el récord del mundo.
WORLD ATHLETICS
PREMIOS 2021
Costa Rica y Ecuador "premiados" por World Athletics
Otorgado por primera vez el año pasado, el Premio de la Federación Miembro honra a un organismo rector nacional que ha ido más allá para servir a sus atletas, fans y la comunidad en general.
ESPN RUN
TIPS
Correr disminuye el riesgo de aparición de várices
La importancia de la actividad física para el buen flujo de sangre.
ESPN RUN
TIPS
¿Frío o calor? Cómo tratar lesiones
En qué momentos es mejor aplicar frío y en qué otros calor.
ESPN RUN
CARRERAS
El Medio Maratón de Madrid regresa a su fecha original en 2022
La keniana Nelly Jepchumba (1h07:46) y su compatriota Ronald Kiprotich Kirui (59:38) pulverizaron los récords históricos.
ESPN RUN
TIPS
9 alimentos que no pueden faltar en tu dieta de verano
Porqué es más beneficioso consumir frutas y verduras de estación.
ESPN RUN
CARRERAS
Un medallista olímpico suelto en Jaén
El ugandés Jacob Kiplimo, bronce en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en la prueba de 10 mil metros y campeón del mundo de medio maratón en 2020, dirá presente en la prueba atlética de enero 2022.
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CARRERAS
Carreras del mundo: Medio maratón de Praga
Una experiencia extraordinaria para cualquier runner.
ESPN RUN
CARRERAS
Un maratón "por la esperanza" recorre Beirut en tiempos de crisis
En Líbano, la mayor parte de la población vive en la pobreza, y escasean las medicinas, la electricidad o el combustible.
ESPN RUN
NOTICIAS
Nelly Jepchumba y Ronald Kiprotich baten récords en Madrid
Jepchumba con 1h07:46 y Kiprotich con 59:38 han pulverizado los récords históricos de esta carrera en un renovado recorrido homologado.
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento para Maratón: semana 1 de 16
Los primeros pasos para que corras tus 42,195 kilómetros.
ESPN RUN
NOTICIAS
Atletas kenianas lucirán pulsera contra la violencia de género en Madrid
Corredoras pretenden rendir homenaje a la atleta Agnes Tirop, doble medallista de bronce en los Mundiales de 2017 y 2019.
ESPN RUN
TIPS
Lesiones de los runners: la pubalgia
Cómo prevenir esta lesión tan común entre los deportistas.
DERBI DE LAS AFICIONES
MADRID
Un Real Madrid-Atlético exclusivo para corredores
La meta estaba situada en las inmediaciones del desaparecido estadio Vicente Calderón, en el paseo de los Melancólicos, quizás por aquello de la nostalgia.
ESPN RUN
MARATÓN DE NUEVA YORK
¡Reviví lo mejor del 50° Maratón de Nueva York!
5:55
ESPN RUN
Historias de vida: Luíz Antonio dos Santos
La exitosa carrera del maratonista brasileño.
ESPN RUN
CARRERAS
En Villa La Angostura se corrió una de las citas más importante del trail argentino
Sin la presencia de figuras internacionales por la pandemia, los argentinos dieron la nota con performances excelsas tanto en el campo masculino como en el femenino.
ESPN RUN
TIPS
3 consejos básicos para bajar de peso
Hábitos sencillos que puedes incorporar como parte de tu rutina diaria.
ESPN RUN
CARRERAS
Shanghai pospone indefinidamente su Maratón por los rebrotes en China
Se esperaba contar con unos 18 mil corredores, que podrán reclamar la devolución de la cuota de inscripción en caso de que no puedan participar de la carrera cuando finalmente se celebre.
ESPN RUN
LUGARES PARA CORRER
Lugares donde correr: Bosque de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Un pulmón dentro de la gran urbe.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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