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TIPS
Apuesta por la biomecánica
El funcionamiento de tu cuerpo, aplicado al running.
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TIPS
Tres reglas básicas para entrenar la velocidad
Para mejorar tu velocidad máxima.
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TIPS
4 ejercicios para reforzar tu columna vertebral
Ejercicios que te te ayudarán a dar la necesaria movilidad a tu cuerpo.
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TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 9 de 16
Ya entramos en la segunda mitad de este plan para maratonistas avanzados.
ESPN RUN
CARRERAS
La Milla Urbana comenzará su circuito internacional en la Ciudad de México
La prueba organizada por New Balance ya tiene su primera sede de una serie que luego pasará por Santa Cruz de la Sierra, Río de Janeiro, Santiago de Chile, Buenos Aires y Medellín.
Baruch Barrera/Prensa New Balance
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ACTUALIDAD
Letesenbet Gidey elige el Maratón de Valencia para debutar en la distancia
Una ciudad fetiche para la corredora etíope, pues dos de los cuatro récords del mundo que posee los consiguió en sus únicas dos actuaciones allí.
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TIPS
4 opciones para beber menos refrescos industrializados
Formas de reemplazar las bebidas no saludables poco a poco.
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CARRERAS
Abrió la inscripción para el Maratón de Buenos Aires
Junto a los 21k están certificados por World Athletics dentro del calendario internacional de dicha organización en la categoría "Label Race".
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TIP
¿Cuánto corre un futbolista profesional?
Análisis y comparación con un runner.
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TIPS
A qué ritmo correr para bajar de peso
Encuentra tu frecuencia cardiaca ideal para adelgazar.
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CARRERAS
Los etíopes Adane y Dekebo baten los récords del Maratón de Barcelona
Con unos 8 mil corredores en la línea de salida, ni el calor ha podido con los atletas etíopes, que han dado todo un recital.
LANZAMIENTO
CALZADO DE RUNNING
FILA Float Knit, rendimiento y comodidad extrema a la hora de correr
El nuevo lanzamiento de la marca apuesta a la innovación, la sustentabilidad y el rendimiento.
Prensa FILA
MONTEVIDEO
MARATÓN
Cuestas y Bagnasco festejaron en Montevideo
Triunfos locales en el maratón uruguayo.
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Camila Bagnasco, la ganadora en Montevideo
Una de las favoritas se quedó con los 42k en la capital uruguaya.
0:17
Nicolás Cuestas fue profeta en su tierra
El uruguayo, olímpico en Río 2016, se quedó con los 42k en Montevideo.
0:18
MARATÓN DE MONTEVIDEO
ESPN RUN
El Maratón de Montevideo vuelve y se vive "como una fiesta"
Pablo Gardiol (organizador) y sus expectativas en "el regreso a las calles".
1:07
Sueños y proyectos de José David Cardona Ríos
El "atleta élite" que ganó el Maratón de Montevideo en 2018 y sus próximos desafíos en el atletismo.
0:45
"Sobreviviente" va a correr en Montevideo
Laura Amaro, sobreviviente a un cáncer de mama, dice presente con esa particular leyenda en la remera.
0:38
ESPN RUN
CARRERAS
La 'legión africana', favorita para batir de nuevo el récord de Barcelona
La novedad de esta edición, que rendirá homenaje a los 30 años del maratón de los Juegos Olímpicos de Barcelona'92, será una carrera de 10 kilómetros.
ESPN RUN
MARATÓN DE MAR DEL PLATA
¡Así fue la largada del Maratón de Mar del Plata!
1:01
El Maratón de Mar del Plata por dentro, con una vista espectacular
Los corredores participaron en la competencia, con un amanecer para no dejar de observar.
0:34
Maratón de Mar del Plata: los ganadores de las diferentes distancias
Se llevó a cabo una nueva edición de la carrera marplatense.
Espn RUN
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TIPS
Las mejores fuentes de carbohidratos para runners
Cuándo, cómo y qué alimentos ricos en carbohidratos deberías consumir.
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TIPS
Runners principiantes: consejo para aumentar las distancias
Para principiantes que quieren pisar fuerte en el mundo del running.
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CARRERAS
La "marea rosa" reunirá a 30 mil mujeres en Madrid
Esta prueba de Madrid es la segunda del circuito de la Carrera de la Mujer 2022 que se inició en abril en Valencia. Las siguientes citas serán en Vitoria, Gijón, A Coruña, Sevilla, Zaragoza y Barcelona.
ESPN RUN
NOTICIAS
Samuel Kosgei intentará batir su récord en Barcelona
La carrera, que se celebra después de seis meses de la última edición disputada el pasado mes de noviembre, tiene 10.073 corredores inscritos (2.900 femeninos) de 86 naciones.
ESPN RUN
TIPS
Qué son las proteínas y cuántas debemos ingerir
Comienza a mejorar tu alcance desde las comidas.
ESPN RUN
TIPS
Reemplaza los crunch por las planchas
Mejora tus entrenamientos y evita lesiones al entrenar tu zona abdominal.
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TIP
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 7 de 16
Séptima semana, tiempo de exigencia post descanso.
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TIPS
Las razones para incluir al repollo en tus comidas
Por qué es tan buena la col para el organismo.
ESPN RUN
TIPS
Más sesiones y ejercicios para mejorar como runners
Qué hacer en tus entrenamientos para rendir al máximo.
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CARRERAS
El keniano Muteti se impuso en la imperial Viena
Mientras que en la carrera de mujeres ganó su compatriota Vibian Chepkirui, que mejoró la plusmarca en este circuito, al alcanzar la meta en 2h:20:59.
ESPN RUN
TIPS
Tres lugares para correr en Puebla
Parajes recomendados para un runner en el estado de Puebla, en México.
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TIPS
Ejercicios para mejorar tu rendimiento como runner
Qué hacer en tus entrenamientos para rendir al máximo.
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PREMIOS LAUREUS
Thompson-Herah galardonada en los premios Laureus
La jamaicana, que defendió sus títulos olímpicos en los 100 y los 200 metros de atletismo en los Juegos Olímpicos de Tokio fue la 'Mejor deportista femenina' de 2021.
ESPN RUN
CARRERAS
Joaquín Arbe ganó los 21km de Asics
El atleta argentino ya está en Cachi, Salta, donde se pondrá a punto para el Campeonato Iberoamericano que tendrá lugar en Alicante (España).
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 6 de 16
La importancia del descanso durante tu rutina de entrenamiento.
ESPN RUN
CARRERAS
Esperan 55 mil corredores en México
Los eventos se realizarán los días 31 de julio (Medio Maratón) y 28 de agosto (Maratón).
ESPN RUN
BOSTON
Chebet y Jepchirchir hicieron el doblete keniano en Boston
La etíope se quedó con la carrera dejando atrás Fantu Jimma y Beau Sado, quienes terminaron segunda y tercera respectivamente.
ESPN RUN
TIPS
Lo que debes saber sobre la propiocepción
Cómo entrenar para obtener una mejor respuesta en tus carreras.
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HISTORIAS DE VIDA
Doroteo Guamuch Flores, el héroe de Guatemala
Primer latinoamericano en ganar el Maratón de Boston.
TRIATLÓN
IRONMAN
IRONMAN abrió inscripciones para Mar del Plata 2022 y San Juan 2023
La versión full se correrá en Mar del Plata el 4 de diciembre, mientras que San Juan tendrá una segunda edición del half el 26 de marzo del año que viene.
Prensa Event Sports
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CARRERAS
Cinco mil atletas de 32 países correrán en Granada
La prueba, que se volverá a disputar tras dos años por la pandemia, es la más compleja de todas las que se celebran en Granada desde el punto organizativo y cuenta con 700 personas en la citada organización.
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TIPS
Cómo tomar las curvas en las carreras
Aprende a optimizar la distancia de tus recorridos y superar tus marcas.
ESPN RUN
HISTORIAS
La historia detrás del Maratón de Boston
La sobreviviente del atentado del Maratón de Boston, Adrianne Haslet, volvió a la pista y cruzó la línea de meta con la ayuda de una corredora veterana.
ESPN RUN
TIPS
Claves para vestirse en los entrenamientos con frío
Prendas que no podés olvidarte a la hora de salir a correr.
ESPN RUN
CARRERAS
Maratón de Mendoza tiene todo listo para el 1° de mayo
El recorrido, desde Cacheuta hasta el Parque San Martín, pasa por los lugares emblemáticos de la ciudad, con los Andes de fondo.
Prensa Maratón de Mendoza
ESPN RUN
CARRERAS
Santiago del Estero tendrá su Media Maratón el 3 de julio
#LACIUDADCORRE será parte de los festejos por el aniversario 469 de la ciudad, con pruebas de 21K y 10K.
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento: Maratón para avanzados, semana 5 de 16
Nueva semana en esta planificación destinada a los runners con experiencia en los 42k.
Running
- Prensa FILA
FILA Float Knit, rendimiento y comodidad extrema a la hora de correr
El nuevo lanzamiento de la marca apuesta a la innovación, la sustentabilidad y el rendimiento.
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