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24:07
MARATÓN DE LONDRES 2020
PREVIA
Uno por uno: los hombres que correrán el Maratón de Londres 2020
Eliud Kipchoge y Kenenisa Bekele son los favoritos de una carrera que promete y mucho, el domingo a las 6.10 en vivo por ESPN Extra y ESPN Play.
AP Images
Las mujeres de élite que participarán en el Maratón de Londres 2020
La keniata, Brigid Kosgei es la gran favorita que buscará defender el título el domingo a las 6.10 en vivo por ESPN Play.
Cómo ver el Maratón de Londres
Este domingo se llevará a cabo una nueva edición sólo a nivel de élite, que contará con la participación de diferentes figuras de la disciplina. Horarios, televisación y más...
Getty Images
ESPN RUN
TIP
¿Es hora de proponerte un objetivo?
Es importante evaluar tu situación laboral, familiar, física y psicológica.
ESPN RUN
TIP
Qué es y para qué sirve un pulsómetro
Te brinda una información para conocer mejor tu rendimiento.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Qué comer luego de entrenar
La alimentación es clave para la recuperación muscular.
ESPN RUN
MARATÓN VIRTUAL DE BOSTON
La participación de Sergio Zafra en el Maratón Virtual de Boston
3:47
ESPN RUN
MARATÓN DE LONDRES
Cuenta regresiva para el Maratón de Londres
0:29
ESPN RUN
MARATÓN VIRTUAL DE BOSTON
Leonardo Mourglia corrió el Maratón virtual de Boston
4:52
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Salta de tu silla
Un ejercicio combinado para realizar en poco tiempo.
ESPN RUN
MATARÓN DE VALENCIA
La historia del maratón de Valencia
24:55
ESPN RUN
TIP
Evita dolores musculares
Algunas recomendaciones a seguir para no sentir molestias.
ESPN RUN
TIPS
¿Qué es la densidad calórica de los alimentos?
Hay que generar un equilibrio entre las calorías que quemas y las que consumís.
ESPN RUN
MARATÓN DE MOSCÚ
El anti deportista: ganó el Maratón y se burló de su rival
0:20
ESPN RUN
MARATÓN DE NUEVA YORK
La historia del maratón de Nueva York
24:44
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
Mare Dibaba, la pequeña giganta
Una campeona mundial que aún tiene mucho para dar.
TIPS
RUN
Saca partido de tu flexibilidad
Es importante para evitar lesiones y mejorar tu equilibrio.
ESPN RUN
NOTICIAS
Atletas argentinos para el Campeonato del Mundo de Media Maratón en Polonia
Son Joaquín Arbe, Daiana Ocampo, Marcela Gomez y Florencia Borelli.
ESPN RUN
TIPS
Para qué sirve entrenar en la altura
El cuerpo se adapta a rendir más con menos esfuerzo.
ESPN RUN
TRIATLÓN DE SANTANDER
Triatlón de Santander: Méntrida y un gesto para aplaudir de pie
0:38
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Estrategias para una carrera
Mantener un ritmo estable es la mejor opción.
ESPN RUN
TIP
Dolores post entrenamiento duro o carrera
Recomendaciones para cuidar el cuerpo luego de realizar un gran esfuerzo.
ESPN Run
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Otro ejercicio "todo en uno"
Ideal para realizar cuando hay poco tiempo.
ESPN RUN
ATLETISMO
Ahmed Boughèra El Ouafi, un héroe olvidado
Un impresionante atleta nacido en Argelia que deportivamente representó a Francia, que no pudo demostrar de lo que era capaz.
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MARATÓN DE CHICAGO
La Historia del Maratón de Chicago
24:23
ESPN RUN
TIP
El daikon y sus beneficios para los runners
Facilita la digestión de proteínas, carbohidratos complejos y grasas.
ESPN RUN
TIP
Los corredores necesitamos huesos fuertes
Fortalecer el tejido óseo evita lesiones y previene la osteoporosis.
ESPN RUN
CARRERAS
Ya están abiertas las inscripciones para Marvel Run: Black Widow
La experiencia virtual invita a los participantes a completar circuitos de 5km o 10km, desde su lugar de preferencia y en la modalidad que elijan, caminado o corriendo.
ESPN RUN
HISTORIAS
Una corredora solidaria ya juntó más de mil libros para donar
Mariela Gallini convoca a quienes quieran contribuir durante la pandemia a través de la iniciativa "Cadena de libros en 40".
Instagram @cadenadelibrosen40
ESPN RUN
TIP
Cómo saber si te estás sobreentrenando
El sobreentrenamiento afecta tanto tu salud como tu rendimiento deportivo.
ESPN Run
ESPN RUN
TIP
Cambios de hábito para controlar tu peso
El deporte debe ser acompañado de una buena alimentación.
ESPN RUN
MEDIO MARATÓN FEMENINO
Peres Jepchirchir, la mujer del récord
En su primera aparición post pandemia, la corredora nacida en Kenia logró una marca histórica en la Media Maratón de Praga: 1:05:34.
ESPN Run
ESPN RUN
MARATÓN DE BERLIN
La historia del Maratón de Berlín
24:01
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Fuentes de carbohidratos alternativas a las pastas
Se pueden encontrar en frutas y cereales entre otros.
ESPN RUN
MARATÓN DE VALENCIA
Se canceló el Maratón de Valencia
La Organización del Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP anunció oficialmente que la carrera que se tenía que llevar a cabo el 6 de diciembre del año corriente no se hará.
ESPN Run
ESPN RUN
DIAMOND LEAGUE
Mo Farah completó los 21.333 metros en una hora y marcó un nuevo récord mundial
En la Diamond League de Bruselas, el británico de origen somalí superó la marca que había establecido Haile Gebrselassie en 2007.
ESPN Run
ESPN RUN
TIP
Tres ejercicios para fortalecer tu zona media
Estos ejercicios son clave para que tu rendimiento en el running no se estanque.
ESPN RUN
TIP
Escaladores: un entrenamiento sin excusas
Un ejercicio que se realiza en pocos metros cuadrados y es ideal para fortalecer el core.
ESPN RUN
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Tegla Loroupe, una campeona más allá de las pistas
Más allá de su carrera como deportista lleva la bandera de los derechos de las mujeres, la paz y la educación.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Entrada en calor, siempre
Es fundamental para evitar lesiones y cuidar tu cuerpo.
ESPN RUN
USAIN BOLT
Usain Bolt dio positivo de coronavirus
Tras presentar síntomas leves, el atleta se aisló para comenzar la recuperación.
Getty Images
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Las naranjas: mucho más que vitaminas C
No solo fortalecen nuestras defensas, tienen propiedades antinflamatorias y antioxidantes.
ESPN RUN
¡FELIZ CUMPLEAÑOS!
Usain Bolt, el relámpago incomparable
Cuando se estudian los detalles de lo que hizo y cómo lo hizo, queda claro por qué tal vez nunca vuelva a verse a un atleta como Usain Bolt.
ESPN RUN
TIPS
¿Qué es el gluten?
Un grupo de proteínas que puede ser de difícil digestión.
ESPN RUN
CARRERAS
Maratón de Oporto
Una de las maratones más importantes que se adapta a los tiempos que corren.
ESPN RUN
TIPS
Cuidado con los ritmos
Es clave mantener la concentración y logran un ritmo lo más estable posible.
ESPN RUN
MARATÓN DE LONDRES
El Maratón de Londres: un evento con una gran historia
23:57
ESPN RUN
TIPS
Errores comunes de los corredores principiantes
Es importante reparar en la técnica y planificación de tus entrenamientos.
ESPN RUN
TIP
Pequeñas comidas con pocas calorías
Generar un déficit calórico es necesario para bajar de peso.
ESPN RUN
MARATÓN DE BOSTON
La historia del Maratón de Boston
24:20
ESPN RUN
PARÍS
Maratón de París, cancelada
Después de sufrir dos postergaciones, la Maratón de París que debía desarrollarse el 15 de noviembre fue definitivamente anulada.
ESPN RUN
TIPS
Abdominales de a dos
Entrenar con otra persona puede servir para motivarte.
Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
- ESPN
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ESPN App: lo mejor del deporte al alcance de la mano
La nueva aplicación permite filtrar contenido específico de tu país (Argentina, Chile, Colombia y Venezuela). Se puede descargar del Play Store (Android) y del App Store (IOS).
