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Así fue la histórica definición de Joshua Cheptegei en Mónaco
1:11
Joshua Cheptegei rompió un nuevo record mundial
El ugandés sigue desafiando a la realidad y alcanzó la meta de los 5K de Mónaco en 12:51.
ESPN RUN
TIPS
Zancadas con giro, un ejercicio completo
Un movimiento para todo el cuerpo. Las claves.
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TIPS
¿Qué es el test de lactato?
Un test clave para conocer tu rendimiento.
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TIPS
Ejercicios para runners: sentadilla búlgara
Un ejercicio clave para trabajar la potencia y estabilidad.
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MARATÓN DE TOKIO
El Maratón de Tokio se reduce a causa del Coronavirus
A causa de la epidemia que afecta a los países asiáticos, la carrera que se correrá en marzo en Japón sólo sería para maratonistas de élite.
Getty
ESPN RUN
TIPS
Qué es y qué funciones cumple la Vitamina B12
Un nutriente que no puede faltar en la dieta de un runner.
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HISTORIA DE VIDA
Historias de vida: Jemima Sumgong
Una historia de éxitos y medallas.
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MARATÓN DE AUSTIN
Los beneficios de correr con un "Pacer"
0:32
ESPN RUN
TIPS
¿Por qué a algunos runners se les enrojecen los ojos luego de correr?
No hay que alarmarse, es cuestión de entender por qué sucede.
ESPN RUN
TIP
Alternativas naturales a las bebidas energéticas
Opciones más saludables para tener en cuenta.
MARATÓN DE MIAMI
La salida del maratón de Miami, a puro ritmo
0:32
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LEO MANZANO
El consejo de Leo Manzano para los runners
0:35
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HISTORIAS
Gwen Jorgensen: madre, contadora, y atleta completa
Alcanzó sus objetivos a nivel personal, profesional y atlético.
ESPN RUN
TIPS
Ponle tomates a tu dieta runner
Una hortaliza con gran aporte nutricional, fundamental para tu dieta.
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TIP DEL DÍA
Ejercicios para fortalecer tus tobillos
La importancia de fortalecer la articulación que nos da estabilidad
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MARATÓN DE MIAMI
Makula y Loayza, ganadores del Maratón de Miami
El tanzano y la peruana fueron quienes se coronaron en los 42km de la ciudad estadounidense.
RunMiami
ESPN RUN
MARATÓN DE MIAMI
¿Qué comer antes del Maratón de Miami?
0:45
ESPN RUN
TIP
En los rodajes suaves, corre suave
Esforzarse al máximo no siempre es señal de un buen entrenamiento.
ESPN RUN
TIP
No te excedas con las proteínas
Un nutriente clave para tu rendimiento puede ser malo consumido en exceso.
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TIPS
El dolor detrás de la rodilla en los runners
Si alguna ves sentiste este dolor, se recomienda leer esta nota.
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TIPS
¿Es mejor entrenar por objetivos de distancia o de tiempo?
Aprende a cuantificar tus entrenamientos como un profesional.
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TIP DEL DÍA
La leche de almendras, una opción de origen vegetal
Una buena nutrición es clave para tu performance
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MARATÓN DE SAN ANTONIO
Maratón de San Antonio: Yoga
1:24
ESPN RUN
TIPS
En qué se diferencian los alimentos integrales
Haz la correcta elección en tus comidas.
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MARATÓN DE SAN ANTONIO
Maratón de San Antonio: Power Song
1:22
IRONMAN
TRIATLÓN
IRONMAN 70.3 Bariloche tiene todo listo para su tercera edición el 1° de marzo
El evento que abre la temporada de la franquicia en Argentina será en uno de los circuitos más vistosos del mundo, con unos mil triatletas buscando plazas para el Mundial de Taupo 2020.
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MARATÓN DE BARBADOS
Maratón de Barbados: Estiramiento
1:04
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TIP DEL DÍA
No tomes suplementos sin la supervisión de un profesional
Mantén tu performance, y tu salud, al máximo nivel.
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MARATÓN DE SAN ANTONIO
Maratón de San Antonio: Desiree Linden, atleta de elite
1:42
Maratón de San Antonio: Kathrine Switzer, atleta y oradora
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TIP
No te conviertas en un adicto al deporte
De la pasión a la obsesión hay un pequeño paso.
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CARRERAS
El circuito de carreras de Montagne tendrá cuatro pruebas en 2020
Habrá tanto trail como calle, con carreras programadas en Tandil (marzo), La Cumbrecita (mayo), Pinamar (septiembre) y Palermo (octubre).
Prensa Montagne
ESPN RUN
TIP
Los beneficios del running para la salud
Una mejor vida esta a la vuelta de la esquina.
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TIP DEL DÍA
La clave está en la constancia
No parar es lo que te llevará al éxito.
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MARATÓN DE BARBADOS
Maratón de Barbados: Power Song
1:27
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TIP
Entrena a pesar de la falta de tiempo
Vence a la rutina con estas alternativas.
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MARATÓN DE BARBADOS
El medallero del Maratón de Barbados
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3:26
Maratón de Barbados: Yoga
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1:35
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TIP DEL DÍA
Cuatro ideas de colaciones para runners
Mantente sano entre comidas con estas opciones.
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TIPS
La importancia de crear hábitos en los runners principiantes
Arrancá con el pie derecho.
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MARATÓN DE BARBADOS
¡Tiempo de Buceo!
0:53
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TIPS
No seas un runner sedentario
Aprovecha al máximo tu tiempo.
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MARATÓN DE BARBADOS
Maratón de Barbados
24:01
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HISTORIA DEL DÍA
Johnny Kelley, la leyenda del maratón de Boston
Un corredor que le dedicó su vida a una carrera.
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CARRERAS
Cruce Tandilia celebró 10 años con una fiesta de tres días
La carrera que abre la temporada de trail en Argentina festejó una década con un evento impecable, que convocó a cerca de dos mil corredores.
@CruceTandilia
ESPN RUN
TIPS
Alerta: evita estos ingredientes en tus ensaladas
Puedes pensar que estas comiendo sano, pero no siempre es así.
VALENCIA
10KM
Nuevo récord mundial en 10km
El keniano Rhonez Kipruto se coronó como el gran dominador de la distancia en Valencia, donde acabó con un tiempo de 26:24 minutos.
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CRUCE TANDILIA 2019
ESPN Run: Cruce Tandilia 2019
23:39
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TIP
Consejos para tu primera carrera de 5k
Aprende a sobrellevar tu primera competición.
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Maratón de San Silvestre
Insólito, perdió la carrera de San Silvestre a centímetros de la llegada
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Running
- Prensa Nike Argentina
Nike presenta la innovadora serie Zoom 2019
La familia Zoom, la tecnología de Nike Running más rápida para corredores,se renueva para romper records.
- ESPN
¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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ESPN App: lo mejor del deporte al alcance de la mano
La nueva aplicación permite filtrar contenido específico de tu país (Argentina, Chile, Colombia y Venezuela). Se puede descargar del Play Store (Android) y del App Store (IOS).
