Mike Trout se midió de tú a tú con Aaron Judge el mes pasado y mostró con contundencia que está de vuelta en la élite del beisbol
Durante cuatro noches el mes pasado, Mike Trout y Aaron Judge se batieron en duelo en el Yankee Stadium, intercambiando swings potentes y jonrones largos. Tras los juegos, se enviaron mensajes de texto competitivos reconociendo los logros del otro y lo mucho que disfrutaron compartiendo el escenario.
Fue la confirmación más contundente hasta el momento del regreso de Trout a la élite del beisbol.
"Vi a 'Mike Trout'", escribió el manager de los Yankees, Aaron Boone, en un mensaje de texto después de verlo jugar en la serie. "Controló la zona de strike a la perfección y su fuerza fue letal".
El jardinero de Los Ángeles Angels ha recuperado su nivel de élite, moviéndose con mayor libertad tras años en los que su grandeza se vio truncada por las lesiones. En 34 juegos, suma 10 jonrones y un OPS de .983. Lidera la Liga Americana con 30 carreras anotadas y las Grandes Ligas con 34 bases por bolas.
Es una versión de Trout que los aficionados al beisbol no veían desde hace mucho tiempo. Su ex manager, Brad Ausmus, dijo que Trout "se ve muy parecido a como se veía cuando yo estaba con los Angels (en 2019)... un bateador peligroso".
Esto podría deberse a algunos cambios que Trout realizó al final de la temporada 2025 y durante el invierno.
A finales de la temporada pasada, mientras se esforzaba al máximo en el calendario de los Angels, sintió que algunos de sus ajustes en la mecánica comenzaban a dar resultado. Al comenzar la pretemporada, los Angels hablaron con él sobre la posibilidad de bajar de peso, con la idea de que así reduciría la tensión sobre su cuerpo, especialmente, en sus piernas.
"Si observas a todos los grandes jugadores, tienden a adelgazar con el tiempo", dijo el gerente general de Los Angels, Perry Minasian. "Freddie Freeman, David Ortiz, muchos jugadores"
Trout modificó su programa de entrenamiento, un ajuste que ha mantenido durante la temporada regular de 2026. Antes, entrenaba la parte superior del cuerpo dos veces por semana, la inferior también dos veces por semana, y luego descansaba los miércoles, sábados y domingos. Ahora, en cambio, entrena a diario, pero a veces para activar su fisiología en lugar de levantar pesas más pesadas; puede que haga tan sólo ocho repeticiones del mismo ejercicio y dé por terminado el entrenamiento.
Trout contrató a un nutricionista y se centró en comer menos comida chatarra en el sofá antes de dormir, y gracias a ello, bajó de peso a 104 kilos, entre 3.5 y 4.5 kilos menos que en temporadas anteriores. Notó una diferencia inmediata a finales del invierno en cómo se sentían sus piernas y rodillas. Al comenzar los juegos de pretemporada, Trout se propuso recuperar una velocidad de sprint de 9 metros por segundo, objetivo que logró un par de veces.
Sus ajustes fueron más allá de los entrenamientos e incluyeron un cambio de mentalidad que comenzó el otoño pasado. Como padre de dos niños pequeños, Trout disfrutó cada momento con ellos. Regresaba del estadio cansado, con ganas de quedarse en el sofá, pero Beckham, que cumplió 5 años el año pasado, le pedía que jugara beisbol con pelota de plástico, y Trout se iba a jugar con su hijo mayor. Trout había oído a amigos y familiares decir que la vida de sus hijos pasa tan rápido que hay que disfrutarla cuando se tiene la oportunidad.
Tras terminar su decimoquinta temporada en las Grandes Ligas el otoño pasado, Trout habló de su tiempo en el beisbol en ese mismo sentido. Pasa tan rápido, y necesitaba disfrutarlo más. "Este año me he propuesto bajar el ritmo", dijo.
Bajar el ritmo. Con cada entrenamiento, cada turno al bat, cada día, ya sea soleado o frío. El tiempo con los compañeros. Jugar a un deporte que siempre ha amado.
"Nunca das por sentado el hecho de ponerte un uniforme de las Grandes Ligas", dijo Trout.
Trout viste el uniforme de los Angels desde 2011. Sus primeras nueve temporadas en las Grandes Ligas son prácticamente inigualables en la historia: desde 2012 hasta la temporada 2020, acortada por la pandemia de COVID-19, conectó 297 jonrones, registró un OPS de 1.008 y robó 197 bases, generando 73.5 WAR. A los 29 años, tenía más WAR que los totales de carrera de Derek Jeter (71.3), Gary Carter (70.1) y Tony Gwynn (69.2), y muchos otros integrantes del Salón de la Fama.
"Hablando con él, se siente sano y rejuvenecido", dijo Ausmus sobre Trout. "Creo que volver al jardín central le ha ayudado anímicamente".
Trout también cree que le ha ayudado.
Antes de la temporada 2025, lo trasladaron al jardín derecho para ayudarlo a mantenerse sano. Diversas lesiones —desde una lesión en la pantorrilla hasta un desgarro de menisco en la rodilla, pasando por problemas lumbares y una fractura del ganchoso izquierdo— le hicieron perderse 382 juegos entre 2021 y 2024. Sin embargo, Trout solo jugó 22 juegos en el jardín derecho antes de que una lesión en la rodilla izquierda lo relegara a la posición de bateador designado. Su promedio de bateo la temporada pasada fue de apenas .232, con un OPS que cayó por debajo de .800 por primera vez desde sus primeros juegos en su temporada de novato.
Cuando Los Angels contrataron a Kurt Suzuki, ex compañero de Trout, como su siguiente manager después de la temporada 2025, Suzuki preguntó cómo podrían ayudarlo. Trout pidió regresar al jardín central, donde se sentiría más cómodo. Descubrió que sus piernas no mejoraban jugando en las esquinas.
Al analizar las temporadas marcadas por las lesiones, es fácil centrarse en la bajada de sus estadísticas y en lo que podría haber sido, pero para Trout, tal vez se trataba mucho más de la diversión que se perdía jugando.
"Mirando hacia atrás, cuando estaba lesionado", dijo Trout, "uno piensa en la palabra 'diversión', salir al campo y no rendir al máximo porque algo te lo impedía, eso fue duro para mí".
El regreso a la posición en el centro de los jardines, y los cambios durante la pretemporada, parecen haber dado resultado. Su alegría contagiosa, que siempre fue inherente a su estilo de juego, parece haber vuelto, al igual que el dominio que se convirtió en sinónimo del bateador durante sus mejores años en la década de 2010.
Parte de vivir el momento es conectar con otros jugadores de una manera que no se puede cuando no estás en el terreno de juego.
Trout ha estado recibiendo consultas de jugadores de otros equipos interesados en jugar en su nuevo campo de golf, Trout National, The Reserve, que abrió oficialmente a mediados de abril en Vineland, Nueva Jersey, cerca de Millville, su ciudad natal. Trout jugó por primera vez en el campo el pasado octubre, y ahora jugadores de los Philadelphia Phillies o de equipos que visitan Philadelphia se han puesto en contacto con él para reservar horarios.
Sus compañeros también han destacado su regreso a la élite este año. Sus colegas lo consideran una leyenda del beisbol: a medida que las lesiones lo apartaron del campo en los últimos años y su rendimiento disminuyó, Trout descendió en la clasificación de los 100 mejores jugadores de ESPN, y veteranos como Matt Olson, Austin Riley y Carlos Correa argumentaron que merecía estar más arriba.
Y ahora, lo está de nuevo.
"Siempre disfruto jugando este deporte, y sé de lo que soy capaz", dijo Trout recientemente. "Me dolía salir al campo sabiendo que no era yo mismo. Me estoy tomando el tiempo para disfrutar cada minuto".